26/06/14

Cafe da manha

30 min antes 1 copo agua de berinjela

1 tapioca recheada com queijo branco

Lanche da manha

1 banana maca pq


Almoco

30 min antes 1 copo agua de berinjela

Salada de legumes cozidos no vapor (batata doce,chuchu,abobora verde,cenoura,vagem

)
2 ovos cozidos

Salada crua(alface,pepino japones,pimentao,tomate
)

1 copo suco maracuja

30 min apos: 1 copo de cha casca abacaxi com gengibre e mel

 Lanche da tarde

1 pao frances
1 e 1/2 enroladinho de queijo pq
1 pao de queijo pq
cafe


Antes de ir pra igreja
:suco rosa

Janta
1 cochinha media-na igreja


Depois-sopa creme abobora
1sobremesa light Danubio