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segunda-feira, 7 de julho de 2014

07/07/14

Cafe da manha
1 fatia pão integral e 1 fatia queijo minas frescal. 1 copo leite com cafe.
Almoço
Salada,batata doce cozida,carne grelhada e feijão.1/2 copo suco maça com morango

1 xícara cafe


Lanche

Flan de Maracujá (Receitinha daqui óFlan zero açucar )
1 banana maca
3 cerejas
2 uvas

Janta

"Pizza" de Rap 10 (me inspirei aqui: Sanduiche delicioso.


Ai tem: tomate cereja picado,ovo cozido e esmiuçado com um garfo,queijo minas frescal ralado lado grosso do ralo e pão 
Rap 10 integral com uma ponta de colher de maionese
(só para impermeabilizar o pão)


Depois da montagem levei ao forno ate derreter o queijo e ficar douradinho por cima....hummm

Ps:tem duas na foto,mas comi só uma...a outra foi pro bem.

Eu preferi fazer a outra como sobremesa:banana,canela e queijo.



"Pizza" Banana

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