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sexta-feira, 12 de setembro de 2014

12/09/14

Peso: 69,60 kg

Café:

Lanche: 1 banana prata.


Almoço:



Atividade fisica: 40 min. caminha/corrida.

Antes da caminhada:



Após caminhada


1 Cs de doce caseiro de banana.

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