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terça-feira, 8 de maio de 2012



bom dias,queridos...


todos bem?espero que sim...


comigo tudo bem...me adaptei bem até agora...


estou nesse exato momento terminando a lista do que quero comprar pra abastecer a dispensa...


não sei se consigo comprar tudo de uma vez...alguns desse itens são bem caros, mas vou tentar...


lá vai a lista:


melão da redinha (é docinho sempre)
banana(nanica e prata)
peito de peru light
mussarela light
pão integral light
cottage ou ricota
torrada de arroz(vou tentar achar por aqui)
geleia de frutas 0 açucar
aveia em flocos
granola sem açucar
amendoa crua
castanha do para
damasco seco
iogurte desnatado
gelatina light
verduras(entre elas abobora japonesa,quero fazer uma sopa bem quentinha a noite seguindo a receita daqui.)
frutas não acidas...pelo clareamento de dentes não posso comer nada acido.

lista básica né....rsrs

se eu conseguir comprar tudo isso estarei preparada..





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