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terça-feira, 21 de agosto de 2012

Shake Morango

 Shake de morango....

Muito simples de fazer...vejam só:

Cogelem em pequenas porções,morango e bananas.Eu congelo as frutas mais maduras,porque são mais doces e aí não preciso colocar açúcar no shake,mas se optarem por acrescentar mais doçura use adoçante culinário....

Depois de congeladas é só bater no liquidificador com leite desnatado,até cobrir as frutas e 1 colher sopa de linhaça,eu uso a dourada.

Pronto.É só tomar.

Eu tenho usando essa semana substituíndo a janta,mas pode ser também no lanche da tarde,no café da manhã...

Experimentem e depois me contem o que acharam...

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