1 fatia de bolo de banana com aveia e 1 xicara de chá misto.
Lanche da manha:
1 mexerica Pocã.
Almoço:
Detalhe:nesse dia fiz peito de frango empanado pra família,mas o meu ao invés de fritar eu assei no forno até ficar douradinho dos dois lados...huuummm...ficou uma delícia...e bem menos calórico.
Sorvete de banana receitinha Daqui ó....
Mamao,banana,activia e chia (1 colher das de sopa)
Sopinha quentinha...eu dormi muito tarde aí comi uma barra de cereal light
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