Cafe da manha
Torrada Magic Toast com queijo branco e 1/2 xic cafe com leite.
Almoco
Wrap de frango com acai (tamanho medio,o bem comeu comigo)
Antes de caminhar
1/2 cha abacaxi
1 iogurte grego
Lanche da tarde
Uma tapioca com queijo minas frescal e cafe.
Janta
Omelete com 2 claras e 1 gema
1 copo suco rosa
1 banana maca
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