como nao anotei na hora,me esqueci do cafe da manha....
almoço
salada de couve com tomate
1 colher pq de arroz
1 concha de feijao
1 bife de contra file grelhado
Lanche da tarde
Flan sabor framboesa
Janta
Sanduiche de 2 fatias pao integral light,salada de alface e agriao e um bife grelhado fatiadinho
Nenhum comentário:
Postar um comentário